оптимальные регулировки монитора для зрения

[lev]

Заранее всем спасибо!!! Думаю с этой проблемой столкнулся каждый, чем бы он на компьютере не занимался. Как настроить монитор, оптимально,чтобы глаза меньше уставали,например для чтения монитор BENG FP73G.Какой должна быть контрастность и яркость и как их правильно отрегулировать.

[SpaceCow]

Цитата (lev;1727613) »

Какой должна быть контрастность и яркость и как их правильно отрегулировать.

Я обычно регулирую примерно так - контраст где-то на 3/4, яркость для начала на половину. Далее создаю на мониторе изображение, где есть чёрный и белый фрагменты (к примеру, открыть пустой Блокнот и рядом командную строку) и повышаю яркость до тех пор, пока белый не станет достаточно белым, а черный все ещё остается черным, т.е. не начинает становиться белесым. Затем подкручиваю контраст, чтобы картинка была приятной глазу, потом снова корректирую яркость по белому-черному.

Это для общих задач, конкретно для чтения обычно понижаю яркость, чтобы белый не был слишком ярким. Методика, кстати, старая, применялась ещё для ЭЛТ...

Вообще, главный критерий - глаза. Если устают - надо что-то править, обычно по ощущениям можно понять, какая именно настройка раздражает. Если не устают - значит, с настройками можно жить. А "по книжке" или калибратору монитор имеет смысл настраивать только для профессиональной работы с графикой.

[Bazel]

SpaceCow принцип тот же, только подхожу к этому с другой стороны - черный фон, градации серого (nokia monitor test) контрастность 70, яркость 100 понижаю пока вижу различия между черным и серым. иногда приходится подстраивать цветовой баланс.

Цитата (SpaceCow;1727661) »

Вообще, главный критерий - глаза.

свои глаза - свои настройки, универсального рецепта нет.

[Олег Владимирович]

Сложно какой то однозначный совет дать. Надо обязательно использовать тестовые таблицы (без них можно на километр промазать и остаться без оттенков белого или черного). Настройки у всех аппаратов разные получаются, у кого то в середине шкалы контраст нормальный, а у другого под 100% надо выкручивать.

Ни кто не вспомнил про частоту развертки. У ЖК она хоть и сравнительно условный фактор, но в ряде случаев очень сильно заметно. Низкая частота напрягает зрение так же как и на ЭЛТ.

[Bazel]

Цитата (Олег Владимирович;1734558) »

У ЖК она хоть и сравнительно условный фактор

при подключении по DVI никакой разницы между 60/72/75 на глаз не заметно...

Цитата (Олег Владимирович;1734558) »

но в ряде случаев очень сильно заметно

особенно когда 3-х миллимитровый интерфейсник без экрана переплетен с кабелем питания и от частоты развертки это никак не зависит

[SpaceCow]

Цитата (Олег Владимирович;1734558) »

Надо обязательно использовать тестовые таблицы (без них можно на километр промазать и остаться без оттенков белого или черного).

Это больше для любителей фото и прочей графики актуально. Для работающих с офисными приложениями передача оттенков довольно-таки параллельна, главное чтобы сама картинка легко читалась и не напрягала. Геймеры будут подстраивать игры индивидуально.

Цитата (Олег Владимирович;1734558) »

Ни кто не вспомнил про частоту развертки. У ЖК она хоть и сравнительно условный фактор, но в ряде случаев очень сильно заметно.

Тоже субъективная настройка, т.е. общих правил нет. Иногда пониженная частота более комфортна, чем более высокая. На ЖК часто разницы не заметно вообще.