опечатался, на эмоциях =)
С чего бы какие-то лишние эмоции у "старого то сисадмина"?
Вы в консоли тоже очепятываитесь от избытка страстей? 
XMP это тоже что и SPD, только XMP.
Там производитель всё сам уже сделал, к разгону оно имеет примерно такое же отношение как включение-выключение TurboBoost, евпочэя.