Когда припрёт по здоровью, будешь делать всё для того, чтобы поправить его. Не то что пить и курить люди бросают. Пойдешь в поликлинику с давлением, а оказывается у тебя там целый букет
Оно как бы и не удивительно, когда человек несколько лет к ряду пьет/курит/набирает жировое депо в организме. Да даже банальную зарядку по утрам мы все детство делали, начиная с детского сада, а уже во взрослой жизни мало кто это делает. Вот у меня сейчас такой период, ем мало, не пью/не курю, зарядку делаю. Хоть немножко, но лучше стало. Осталось только научиться засыпать рано, а то раньше 3-х часов не засыпается, а утром уже в 7 часов надо вставать. Возможно, и такой маленький сон сильно сказывается на общем самочувствии.