Все зависит от мощности железа, если на пределе - оно и так тормоз, а если есть запас по мощности + а тем более правильные настройки (разумные) ... изменение скорости не заметить.
Выход AVP 4.0 - реальный тормоз, но не из за того что он плохой, он принципиально лучше 3 версии, просто опередил возможности среднестатистического железа + по умолчанию у него стояла мах защита.
Тут многие хаят Аваст ... , стоит не первый год, причем не на одной машине - справляется, претензий нет.
Для пробы поставил
http://www.kaspersky.ru/free-antivirus - "БЕСПЛАТНЫЙ АНТИВИРУС КАСПЕРСКОГО" ... работает, претензий то же нет.
Но ни то, ни другое не даст 100% защиту от действий пользователя

только бекап спасает данные ... работа под админкой - то же бред