палец (заранее вымытый и сухой и обезжиренный спиртом или фери ИМХО наилучшее средство, для жидкий металл - ушная палочка
жидкие пасты (в частности Zalman с кисточкой) - красиво (и удобно), но как показал опыт, не лучшее решение (сохнет даже в упаковке !!!).
ИМХО: MX-4 (2 - жидковата) по густоте - самое оно
(хороша особенно для радиаторов с сильным прижимом - "пружины на винтах")