100 Мв/сек, должно хватать.
Нагрузка - не ширына, а как правильно сказал 404 - количество сеансов.
Кстати о птичках, "домашние" NAT-роутеры обычно по умолчанию поддерживают не более 960 одновременных соединений; а у вас с такими настройками торрент-клиент может их одномоментно и 1500 пытаться поднять.
Рекомендую увеличить число максимальных соединений на роутере хотя бы до 2048 (сильно много ставить тоже нельзя, не хватит памяти). Как, ищите конкретно для вашего роутера; обычно надо заходить по telnet и менять параметр conntrack_max.
Помилуйте! Какой в попу telnet на DLINK DIR-300? Домашний ведть тырнет.
Но в принципе вряд ли вы от чисел 700, 200 получите заметный выигрыш в утилизации канала, чем от 200, 50 по умолчанию в utorrent 3.x. Кроме того такие значения эффективно убивают интернет другим пользователям локальной сети, ежели оные имеются.
Думаете это числа высчитанные по умным формулам? Просто нолики добавил, на всякий пожарный.

А другие пользователи локальной сети смогут и подождать 5 минут пока я не вытяну очередной образ.
А кому не в терпеж - предоставляю право оплатить следующий тарифный период услуги самостоятельно.
В любом случае, я ещё не видел больше двух-трех десятков соединений на активно качающийся торрент. На раздачах - больше 5-ти точно не видел, и максимальную скорость отдачи видел около 300КБ. Так-что перегрузить роутер, или кому-то помешать как-то иначе не поулчается.