Точные цифры там другие (ниже 10% вроде) но в целом да, лучше запас иметь (если диск системный то всякие кеши итд, запас лучше иметь)
В противном случае (если места всёж мало) на SSD это будет меньше заметно (точнее почти незаметно) но обработка данных займёт чуть больше времени. Когда например счёт идёт на "попугаев", там каждый 0.000000001% на счету...