3. Поднятием опорной частоты и множителя одновременно.
подъем первого,потом второго
Но вот прикидывать разгон следует наоборот - ищите предел разгона ядер по частоте. Т.е. гоните множителем. Когда находите предел частоты, возвращаете множитель назад и гоните шину. До тех пор, пока не упрётесь в ошибки памяти. Или же частоту NB. Тогда смотрите на частоту ядер и поднимаете так, чтобы было меньше либо равно пределу, который нашли раньше (поскольку в этот раз у вас ещё и NB разогнан, то предел ядер может быть слегка меньше).
Повышение напряжения производить лишь при запасе по охлаждению.