шестое
Цитата
Можно шить сразу последнюю
Да.
Цитата
У меня вопрос,для данной платы лучше шить через фирменный прошивщик под виндой или с дискеты?
Дело вкуса.

Есть ещё масса способов, кстати. И аргументация "за" и "против" того или иного способа для всех матплат одинакова.
PS Вам, похоже, действительно, сюда:
Bios: обновление, восстановление, сигналы, настройка. Ссылки.,
первый пост, третья ссылка снизу.