Забить-то, конечно можно, и правильно.
Но обращаю внимание всех на то, что герцовка от видеокарточки в первую очередь зависит, даже точнее, от связки видеокарта+драйвер к ней. Так что, видать, слабовата видюха на буке, или драйвер кривоват (староват и т.д.).
Теперь про смысл этой герцовки.
На ЭЛТ ее ставили максимально большую (и 100 и 120 и даже больше, если копм тянул) потому, что медленное мелькание кадра для глаза заметно и портит зрение. А быстрое мелькание не так заметно, хотя портит все равно
На ЖК кадры не мелькают, лучей там нет. Но при низкой герцовке производительность видеосистемы меньше расходуется, поэтому выгодно ставить минимальное значение.